A ascensão dos aplicativos de relacionamento tem sido acompanhada por um aumento preocupante nos desafios de saúde mental entre os usuários. Psicólogos têm observado um aumento significativo no número de casos relacionados ao uso dessas plataformas.
É comum que entre os pacientes seja notado problemas de sono ligados à atividade dos aplicativos e sintomas de ansiedade relacionados à incerteza e ao medo da rejeição. O crescente uso dessas plataformas levanta uma questão crucial: o que é mais importante, o bem-estar emocional ou a busca por conexões?
Embora a dependência de substâncias como as drogas e o vício em telas já tenham sido amplamente estudados, os efeitos psicofisiológicos dos aplicativos de relacionamento ainda estão sendo compreendidos. Desde o surgimento do Grindr, o primeiro aplicativo desse tipo, em 2009, a proliferação dessas plataformas tem sido notável, com o objetivo comum de conectar pessoas para relacionamentos afetivos e sexuais.
Especialistas da Universidade de Stanford, alertam que esses aplicativos podem ser viciantes, oferecendo aos usuários uma sensação de “ligação” semelhante a uma droga quando recebem likes ou “matches”. Os efeitos psicológicos sobre a autoestima e a identidade social após um match são evidentes, mas os impactos no cérebro ainda não foram completamente explorados.
Nas redes, o ‘’unmatch’’ é conhecido como a rejeição explícita em um perfil após ter recebido um match anterior ou até mesmo ter iniciado um histórico de conversas, a atitude de dar unematch em alguém, exclui sem nenhum aviso o perfil e as conversas com a pessoa que o enviou, como se o link nunca tivesse existido.
Com isso, alguns estudos demonstram que essa atitude está associada a um estado de decepção, tristeza e desesperança, onde a autoestima e a autoimagem são prejudicadas. A pessoa ‘’rejeitada’’ pode acabar desenvolvendo pensamentos intrusivos relacionados à punição e a culpa como ‘’ela não está interessada em mim porque eu não valho nada’’, ou ‘’o que estou fazendo de errado?’’.
Assim, a hipnose clínica pode se tornar uma solução promissora para fortalecer a resiliência emocional diante dos desafios dos aplicativos de relacionamento (linkar com: Fortalecendo a resiliência). Através de técnicas de hipnose, os terapeutas podem ajudar os indivíduos a acessar recursos internos, reconhecer padrões de pensamento negativos e desenvolver uma mentalidade mais resiliente diante da incerteza e da rejeição.
Ao fortalecer a resiliência emocional com a hipnose clínica, os usuários podem aprender a identificar a origem das suas emoções e entender por qual motivo sentem a necessidade de estar sempre conectado amorosamente a alguém. A técnica deve ajudar o indivíduo a desenvolver e praticar consigo o amor próprio, deixando de lado a dependência dos aplicativos de relacionamento para se sentirem completos.
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