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ansiedade

Ansiedade não é doença

O que vou dizer agora pode te chocar de alguma maneira, mas ansiedade não é doença. Sempre repetirei isso pra que você sempre se lembre.

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ansiedade

Aceite sua ansiedade

Já parou para reconhecer e aceitar sua ansiedade hoje? Pode parecer estranho mas é isso que deve ser feito quando os sintomas da ansiedade começam

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Respirar bem faz bem

Realizado corretamente, o simples ato de respirar pode eliminar até 80% das toxinas do corpo humano. Controle da ansiedade, redução do estresse, melhores noites de

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