Escola aplica meditação e zera número de suspensões

meditação escola

A solução encontrada pela instituição consiste em ensinar exercícios de respiração e meditação que permitem o relaxamento e o autocontrole dos alunos Isso não passa de romantismo, diriam os incrédulos. Mas acredite, é a mais pura verdade. A Escola Robert W. Coleman, na cidade de Baltimore, nos Estados Unidos, viu o número de suspensões desaparecerem, […]

Respirar bem faz bem

mulher meditando

Realizado corretamente, o simples ato de respirar pode eliminar até 80% das toxinas do corpo humano. Controle da ansiedade, redução do estresse, melhores noites de sono, maior controle emocional, maior disposição ao longo do dia, fortalecimento do sistema imunológico e até redução do consumo de tabaco. Ao ler as frases acima, pensa-se até que são […]

Dez mitos e verdades sobre hipnose

hipnose

Quando se fala em hipnose, imediatamente surge em nossa mente uma porção de curiosidades e dúvidas sobre este tema. Será que ele vai descobrir os meus segredos? E se eu nunca mais acordar do transe? Esse tipo de questionamento é comum entre aqueles que não conhecem a real função da hipnose e tem, na maioria […]

Hipnose: aliada importante no combate à depressão

homem triste

Seja como prevenção ou tratamento, a hipnose clínica ganha destaque na guerra contra a depressão que atinge milhões de pessoas ao redor do mundo. Quando nada dá prazer, a vontade de trabalhar desaparece, a sensação de tristeza e a baixo autoestima se tornam cada vez mais constante e a vida parece não ter graça é […]

O que eu posso fazer quando tenho insônia?

insonia

Dormir é tão necessário quanto comer e respirar para sobreviver. E o que depois do almoço parece a tarefa mais fácil do mundo, de noite pode encontrar alguns obstáculos. Para você que tem esse problema e não consegue dormir logo que encosta a cabeça no travesseiro, aqui vão algumas dicas preciosas de como pegar no […]

Hipnose clínica na cura de fobias

fobia

Medo de dentista, avião, altura ou baratas. Entenda como as pessoas têm conseguido vencer as suas fobias com o auxílio da hipnose O sangue corre para os músculos do esqueleto, como os das pernas, facilitando a fuga; o rosto fica lívido, já que o sangue lhe é subtraído (daí dizer-se que alguém ficou ‘gélido’). Ao […]

Hipnose: tratamento da ansiedade

Nos consultórios, transtornos psiquiátricos, como ansiedade, depressão e fobias, vêm sendo combatidos com êxito e de forma mais rápida com a ajuda da prática. Apesar de ter sido usada há séculos, os efeitos da hipnose só foram comprovados cientificamente na década de 1990. Um grupo de psiquiatras e neurologistas dos Estados Unidos conseguiu, por meio […]

Simples truques para controlar a ansiedade

Estados de Ansiedade só aumentam Não dá para evitar: a vida moderna causa estresse e ansiedade. Coisas importantes como a insegurança no emprego, ou pequenas como uma pia entupida, vão se amontoando e os níveis de ansiedade vão aumentando, e vão mudando o cérebro das pessoas. Agora, pesquisadores dizem que podemos treinar o cérebro para […]

Ansiedade: 9 sintomas de quem tem esse distúrbio

De tempos em tempos, todos nós experimentamos um sentimento de nervosismo e ansiedade. Principalmente antes de conferir o resultado de uma prova, participar de uma reunião importante ou falar em público, por exemplo. São emoções humanas completamente normais. Mas, em alguns casos, esse sentimento se torna mais constante do que deveria. E, ao invés de […]

Globais usam a hipnose para memória

memoria

Personagem globais usam hipnose para memória Amada pelo grande público, as novelas são uma espécie de espelhos da vida real que hora ou outra trazem à tona assuntos, polêmicos ou não, que na maioria das vezes passariam completamente despercebidos pela massa em geral. Assuntos sociais, econômicos, culturais e medicinais são diariamente interpretados por grandes mestres […]