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O Impacto da Ansiedade na Sociedade Atual

ansiedade na sociedade atual

O que é ansiedade A ansiedade se tornou uma das questões de saúde mental mais presentes e prejudiciais da sociedade atual. Em um mundo que avança e se atualiza rapidamente, cheio de incertezas e pressões sociais, se torna cada vez mais comum encontrar pessoas lutando para enfrentar os desafios diários que a vida moderna impõe. […]

Ansiedade não é doença

ansiedade

O que vou dizer agora pode te chocar de alguma maneira, mas ansiedade não é doença. Sempre repetirei isso pra que você sempre se lembre. E te explicarei nesse texto porque. Mas é verdade que ela pode causar alguns danos na sua vida social e profissional. Nesse caso, é importante ter um acompanhamento profissional, e […]

Aceite sua ansiedade

ansiedade

Já parou para reconhecer e aceitar sua ansiedade hoje? Pode parecer estranho mas é isso que deve ser feito quando os sintomas da ansiedade começam a surgir. Aceitar e reconhecer a existência dela naquele momento. Sei que os sintomas são desagradáveis e que a vontade que dá é de encontrar alguma forma para que eles […]

O que é a hipnose e como ela pode ser usada

O que é a hipnose e como ela pode ser usada na saúde e no desenvolvimento pessoal A hipnose é uma técnica amplamente utilizada em diversas áreas, desde a saúde até o desenvolvimento pessoal. Embora não tenha regulamentação específica no Brasil, é reconhecida pelos Conselhos de medicina, odontologia, fisioterapia e psicologia como uma técnica coadjuvante […]

Escola aplica meditação e zera número de suspensões

meditação escola

A solução encontrada pela instituição consiste em ensinar exercícios de respiração e meditação que permitem o relaxamento e o autocontrole dos alunos Isso não passa de romantismo, diriam os incrédulos. Mas acredite, é a mais pura verdade. A Escola Robert W. Coleman, na cidade de Baltimore, nos Estados Unidos, viu o número de suspensões desaparecerem, […]

Respirar bem faz bem

mulher meditando

Realizado corretamente, o simples ato de respirar pode eliminar até 80% das toxinas do corpo humano. Controle da ansiedade, redução do estresse, melhores noites de sono, maior controle emocional, maior disposição ao longo do dia, fortalecimento do sistema imunológico e até redução do consumo de tabaco. Ao ler as frases acima, pensa-se até que são […]

Dez mitos e verdades sobre hipnose

hipnose

Quando se fala em hipnose, imediatamente surge em nossa mente uma porção de curiosidades e dúvidas sobre este tema. Será que ele vai descobrir os meus segredos? E se eu nunca mais acordar do transe? Esse tipo de questionamento é comum entre aqueles que não conhecem a real função da hipnose e tem, na maioria […]

Hipnose: aliada importante no combate à depressão

homem triste

Seja como prevenção ou tratamento, a hipnose clínica ganha destaque na guerra contra a depressão que atinge milhões de pessoas ao redor do mundo. Quando nada dá prazer, a vontade de trabalhar desaparece, a sensação de tristeza e a baixo autoestima se tornam cada vez mais constante e a vida parece não ter graça é […]

O que eu posso fazer quando tenho insônia?

insonia

Dormir é tão necessário quanto comer e respirar para sobreviver. E o que depois do almoço parece a tarefa mais fácil do mundo, de noite pode encontrar alguns obstáculos. Para você que tem esse problema e não consegue dormir logo que encosta a cabeça no travesseiro, aqui vão algumas dicas preciosas de como pegar no […]

Hipnose clínica na cura de fobias

fobia

Medo de dentista, avião, altura ou baratas. Entenda como as pessoas têm conseguido vencer as suas fobias com o auxílio da hipnose O sangue corre para os músculos do esqueleto, como os das pernas, facilitando a fuga; o rosto fica lívido, já que o sangue lhe é subtraído (daí dizer-se que alguém ficou ‘gélido’). Ao […]