Técnicas simples para reduzir a ansiedade
Psicóloga apresenta cinco práticas simples para aliviar a ansiedade, como respiração alongada e desconexão digital. Hipnose clínica é destacada como complemento no tratamento.
Jovens, redes sociais e ansiedade
O uso excessivo das redes sociais impacta negativamente a saúde mental dos jovens, com 45% relacionando o uso à ansiedade. A hipnose clínica ajuda a ressignificar experiências negativas e promove maior equilíbrio emocional, sendo uma alternativa eficaz ao tratamento